Blue Monday: Hoje é o dia mais triste do ano, segundo estudo

Algumas ONGs que se ocupam de saúde mental, oferecem conselhos de como superar a segunda-feira mais triste do ano.

Foi estabelecido que que a terceira segunda-feira de janeiro é o dia do ano na qual as pessoas se sentem mais tristes. Foto: Divulgação
Foi estabelecido que que a terceira segunda-feira de janeiro é o dia do ano na qual as pessoas se sentem mais tristes. Foto: Divulgação

Se alguém se sentir triste nesta segunda-feira (20) pode ser o efeito do “Blue Monday”, o dia mais triste do ano segundo o estudo de Cliff Arnall, psicólogo da Universidade de Cardiff, no País de Gales.

Arnall estabeleceu que a terceira segunda-feira de janeiro é o dia do ano na qual as pessoas se sentem mais tristes.

O psicólogo chegou a esta conclusão após resolver uma complicada equação matemática que analisa a meteorologia, as dívidas realizadas no Natal, queda da motivação e uma crescente cobrança para realizar coisas.

Na Grã-Bretanha o tema é levado muito a sério. Já foi comprovado que neste dia aumenta o número de faltas no trabalho.

Algumas ONGs, como o Mental Health UK, que se ocupa de saúde mental, oferecem conselhos de como superar a segunda-feira mais triste do ano.

A Mental Health UK aconselha a usar neste dia roupas com cores brilhantes, fazer exercício físico, comer bem e ser sociável.

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