Viva bem após os 60 anos! – Elísio Augusto de Medeiros e Silva, empresário, escritor e membro da AEILIJ (elisio@mercomix.com.br)
Nas últimas décadas, os inúmeros avanços da medicina tornaram-se aliados do envelhecimento sadio. Após os 60 anos de idade, todos nós temos uma mudança radical de valores e consequentemente no modo de “enxergar” a vida – pela pressão natural da vida aprendemos muito com ela. Encaremos isso com otimismo!
Normalmente, quando chegamos aos 60 anos temos tudo para curtir coisas que antes não tínhamos muito tempo – um bom livro, uma boa conversa, uma viagem, bons filmes, ou recordar as doces memórias da vida. Afinal, ainda somos capazes de pensar racionalmente, realizar atividades produtivas e prazerosas, manter amizades e relacionamentos conquistados.
Contudo, todos sonham em retardar os efeitos da passagem do tempo. Mas, envelhecer bem não é apenas um privilégio, é um direito de todos nós.
Não adianta querer tentar parar o relógio biológico – o importante é viver os momentos positivos que o natural envelhecimento ocasiona.
Os idosos têm um papel importante em nossa sociedade – afinal, são anos de experiência acumulada em várias fases da vida que deverão ser transmitidas às novas gerações.
Quando chegamos aos 60 anos, podemos olhar para trás e lembrarmos com calma das coisas boas que vivemos até então e, lógico, continuar a desfrutar com qualidade de vida. Isso faz parte do nosso ciclo natural.
Segundo Wong, um estudioso da área, envelhecer bem não é somente um privilégio, mas também um objetivo a ser alcançado por aqueles que acompanham as mudanças que o envelhecer traz.
Devemos estar prontos para receber os benefícios que o avanço da idade provoca – o importante é tentar levar uma vida com alimentação saudável, boas noites de sono, e práticas regulares de atividades físicas. Os resultados logo se farão notar. Essas práticas saudáveis retardam o envelhecimento das células.
Procure superar os dias cinzentos, torne-se um aliado do bom humor – mantenha o alto-astral! O avanço da idade não impede que a sua presença possa ser motivo de satisfação aos demais, isso independe de idade. O importante é ser simpático… viver bem… chegar a uma velhice sadia com 70, 80 ou até mais idade.
Afinal, a terceira idade faz parte do lado bom de nossas vidas! Vida longa aos leitores!
